Neile, kellel on oma aianurk ja vähegi huvi taimede vastu, on kasvuhoone soetamine suurepärane võimalus isolatsioonis kvaliteetsemalt aega veeta.
Samuti on see hea valik neile, kes soovivad mõne uue hobiga alustada ja oma vaimsesse ning füüsilisse tervisesse panustada. Köögiviljade, ürtide ja ilutaimede kasvatamisel on rohkem kasutegureid, kui esialgu paista võib.
Järgnevalt toome välja peamised põhjused, miks lisab kasvuhoone soetamine sinu ja sinu pere ellu väärtust.
Aiatööde tegemine toetab nii vaimset kui ka füüsilist tervist
Aiandusega tegelemine annab hea põhjuse rohkem aega värskes õhus ja roheluses viibida. Ajal, mil me veedame üha suurema osa oma päevast erinevate ekraanide taga ja koduseinte vahel, on sellised tegevused, mis meid toast välja ja loodusele lähemale toovad, igati teretulnud.
Rohkem aega värskes õhus
Teadusuuringud kinnitavad, et regulaarsel kontaktil loodusega on inimese tervisele pikaajaline ja sügav mõju.
Sealhulgas on leitud, et aiandusega tegelemine suurendab elujõudu ja eluga rahulolu, vaimset heaolu ja positiivseid tundeid ning vähendab stressi, viha, kurnatust ja depressiooni ning ärevuse sümptomeid.
Samuti toetab päevavalguse käes olemine D-vitamiini tootmist organismis ning vabastab kehas serotoniini – ainet, mis reguleerib meeleolu.
Toetab füüsilist aktiivsust
Esmamuljel ei pruugi aiatööde tegemine tunduda suure füüsilise koormusena, kuid tegelikkuses pakub aias ja kasvuhoones toimetamine väga mitmekülgset kehalist tegevust.
Seega, kui sa oled karantiini tõttu pidanud oma tavapärasest jõusaali- või jooga treeningust loobuma, võid selle nüüd muretult rohimise, istutamise, kaevamise ja kastmisega asendada. Selles, et kasvuhoones füüsilist tööd jätkub, ei ole kahtlustki.
Aktiivne eluviis ja regulaarne füüsiline pingutus ei ole oluline ainult mitmete tervise probleemide ennetamiseks, vaid mõjub positiivselt ka vaimsele tervisele, tõstes meeleolu ja maandades ärevust.
Maandab stressi ja pingeid
Taimedega tegelemine nõuab süvenemist ning annab seega puhkust mure- ja argipäeva mõtetest.
Kasvuhoones või aias töötamine on hea viis keskendumiseks ja meelerahu suurendamiseks – niiske muld sõrmede all, mitmesugused värsked ja intensiivsed lõhnad, linnulaul ning päikese soojus aitavad hetkes püsida ja meeli puhata.
Globaalsest kriisist tingitud teadmatus võib tekitada palju igapäevast ärevust ja rahutust. Sellisel ajal on tähtis leida tegevusi, mis pakuvad vaheldust negatiivsetest uudistest ja annavad võimaluse tegeleda asjadega, mille üle meil on rohkem kontrolli.
Värske ja tervislik toit kasvuhoonest köögilauale
Lisaks eeltoodud kaudsetele kasuteguritele pakub kasvuhoone ka väga otsest kasu – võimalust enda lauale toitu kasvatada.
Kuna kasvuhoone loob taimede kasvamiseks õiged tingimused, võimaldab see nii taimede hooaega pikendada kui ka selliseid taimeliike kasvatada, mis Eesti kliimas avamaal ei kasva.
Oma köögilauale võib kasvatada nii tavapärast kurki, tomatit, paprikat ja rohelist salatit kui ka eksootilisemat melonit, arbuusi, tšillit ja viinamarju.
Värskete ja vitamiinirikaste köögiviljade kättesaadavus on aluseks tervislikele toitumisharjumustele. Lisaks on teadmine, et sööd enda hoole ja vaevaga kasvatatud vilju, meeldiv ja rahuldustpakkuv.
Kokkuvõte
Vaimne ja füüsiline tervis on omavahel lahutamatult seotud ning aluseks kõrgele elukvaliteedile ja rahulolule. Kui soovid rohkem aega värskes õhus veeta, füüsilist aktiivsust suurendada, oma vaimse tervise eest hoolt kanda ja tervislikumalt toituda, on kasvuhoone soetamine väärt idee.
K-rauta.ee e-poes on lisaks laiale kasvuhoone valikule saadaval ka kastmissüsteemid, idandamiskapid, kompostikastid ja palju muud. Tutvu valikuga ja panusta enda ja oma pereliikmete tervisesse ja heaolusse!